自分に気づき
自分を癒し
ありのままの自分を感じる
そこに寄り添っていきます
セラピールーム「HypnoA -ヒプノア-」です。
この場所にたどり着いてくださり、ありがとうございます。
HypnoAは、ヒプノセラピー(催眠療法)を通して、自分らしく生きるための気づきをサポートします。
本来の自分に立ち返り、自分らしい選択を自由にできることを思い出していくためにそっと寄り添える安心安全な場所でありたいと思っています。
現在準備中
セラピールーム 2026年内 オープン予定
詳細は随時ご案内いたします
ヒプノセラピーとは、日本語では「催眠療法」といい、深いリラックス状態の中で、普段は気づきにくい心の奥の思いや記憶に触れていくセラピーです。
催眠と聞くと、意識がなくなり相手の言いなりになって操られてしまう――そんな印象を持つ方もいらっしゃるかもしれません。けれど、それはテレビやインターネットの映像などから生まれたイメージであり、催眠療法とは目的も内容もまったく異なります。
催眠療法では、意識を失ったり、操られたりすることはありません。ご自身の意識を保ったまま、必要な気づきや感覚を受け取っていきます。今のご自身にとって必要な体験は、ご自身の内側から自然に現れてきます。
そのプロセスを、安心できる空間の中で寄り添いながらサポートしていきます。心の奥底の声を感じ、本来の自分を大切にするきっかけになればと思っています。
繰り返してしまう思考や、理由のわからない不安などの感情、心の奥にあるテーマに、やさしく向き合っていきます。
私たちの心には、普段自覚している意識で、論理的な思考や判断を担う顕在意識と、自覚できていない無意識の領域で、これまでの記憶や感情、思い込み、習慣などが影響を与えている潜在意識があります。
顕在意識は日常の中で考えたり判断したりするときに使われる一方で、潜在意識はこれまでの経験をもとに、感じ方や行動パターンなどに影響を与えています。そのため、自分では意識していなくても、同じような思考や反応を繰り返してしまうことがあります。
この心の構造は、よく「氷山」にたとえられます。海面の上に見えている部分が顕在意識で、その割合は全体のほんの5~10%ほど。一方、海の中に大きく広がっている見えない部分が潜在意識で、心の大部分を占めているといわれています。
潜在意識にあるものは普段は意識にのぼりにくいですが、ふとしたきっかけで感情が動いたり、理由のわからない感覚として現れることもあります。
ヒプノセラピーでは、催眠誘導によって心と身体をリラックスさせることで、 顕在意識と潜在意識が統合されていくような感覚の中で、自分の本当の思いや感情に触れていきます。
前世の体験として浮かび上がるイメージや感情に触れながら、今の人生に影響を与えている思考やパターンを見つめていきます。
前世は科学的に証明されているものではありませんが、セッションの中で自然に浮かび上がってくるイメージや感覚には、今の自分を理解するうえで大切な手がかりがあると考えています。
また、時代を超えて繰り返される人とのつながりや、ソウルメイトやソウルファミリーとの関係性を思わせるイメージが浮かぶこともあります。そうした体験を通して、魂のつながりを感じたり、人との関係性について新たな視点を得たりすることもあります。
時代を超えた体験やつながりに触れることで、今を生きる自分をそっと励ましてくれるような感覚が生まれることがあり、新たな気づきをもたらすきっかけにもなります。
潜在意識に目を向け、幼少期などの過去の体験を思い浮かべたり、インナーチャイルド(過去の体験や感情と結びついた、心の中の小さな自分のイメージ )に触れながら、今の自分につながる感情や思い込みを見つめていきます。
今の自分が問題に感じていることについて、その背景にある過去の体験や当時感じていた気持ち、そのときに感じきれなかった心の中に残っている思いを改めて体験していくことがあります。
その過程で、これまでとは違う視点から自分や過去の出来事をとらえ直したり、今の自分には合わなくなった思い込みや信念が変化していくことがあります。その気づきを通して、自分自身への理解を深めながら、今の自分が望むあり方へと少しずつ変化していくことを目指します。
全体の目安時間:約2時間30分~3時間
その日の状態やお話の内容に合わせて、無理のないペースで進めてまいります。
事前カウンセリング
今回セラピーを受けてみようと思ったきっかけや、現在の状況・気になっていることなどをお伺いします。話したくないことは無理にお話しいただく必要はありません。セラピーの目的(ゴール)を一緒に共有していきます。
また、目的に合わせて、ご希望のコース(前世療法・年齢退行療法)も伺っていきます。
リラクゼーション・誘導催眠
呼吸を整え、心と身体をゆるめながら、自然に深い催眠状態へと導いていきます。
ヒプノセラピーセッション
前世療法・年齢退行療法のいずれかを行います。
ご自身のペースを大切にしながら、丁寧に進めていきます。
(セッション後は、解催眠により通常の意識状態へと戻していきます。)
事後カウンセリング
体験されたことや感じられたことをご一緒に振り返っていきます。
ありのままの自分で在ることを大切にしています
それぞれの方の自由意志とペースを尊重しています
安心して過ごしていただける空間を心がけています
出会う方がご自身の内側に触れ、本当の思いや感情、感覚を感じる瞬間にそっと寄り添えたらと思っています。
そのときに感じたものが、日常の中でふと何かの気づきにつながるかもしれない。
そんな時間を大切にしています。
前世療法・年齢退行療法のいずれかをお選びいただき、お一人おひとりのテーマや目的に合わせて、1セッションを行います。
モニターセッション期間
約2時間30分~3時間 3,000円(税込)
※セッション後、可能であれば簡単なご感想をお願いいたします。
※モニターセッションは、今後もより良いセラピーをご提供するための学びと経験を目的として実施しております。
HypnoAは女性専用となっております。恐れ入りますが、男性の方のご利用はご遠慮いただいております。
なお、ご紹介の方につきましては、この限りではありません。
現在、医療機関で治療中の方、または医師の診断・治療を受けている方につきましては、心身の安全を最優先に考え、セラピーをお受けしておりません。
妊娠中の方は心身ともに繊細な状態にありますので、セラピーはお受けしておりません。
HypnoAで行うセラピーは 医療行為ではなく、診断や治療を目的としてものではありません。
セラピーの体験や感じ方には個人差があり、特定の効果や変化を保証するものではありません。
HypnoAは特定の宗教・宗教団体とは一切関係ありませんので、ご安心ください。
いいえ。催眠状態に入っても、ご自身の意思や判断がなくなるわけではありません。
催眠は睡眠とは異なり、意識がある状態で、セラピストの誘導に意識を向けていくものです。
そのため、セッション中も、言いたくないことは話さないという選択ができます。
ご自身の意思を大切にしながら、ご自身のペースで進めていきますので、ご安心ください。
催眠の感じ方や入りやすさには個人差がありますが、催眠はリラックスしながら、自然に内側へ意識を向けることで体験しやすくなります。
「ちゃんと催眠に入らなければ」と頑張る必要はありません。私たちは日常生活の中でも、好きなことに夢中になって周りの声が耳に入らなくなったり、いつもの道を歩いていて、あまり意識せずに目的地に着いたりすることがあります。
催眠にも、このように意識の向き方が変化する体験と共通する部分があります。
肩の力を抜いて、自然な気持ちで受けてみてください。
「催眠に入った」というはっきりした境目がわかるとは限りません。
身体がゆるんだり、時間の感覚が変わったり、普段とは少し違う感覚を感じる方もいます。
一方で、「特別な感じはしなかった」という方もいます。
催眠の感じ方は人それぞれです。ご自身に起こる感覚を、そのまま受け止めてみてください。
催眠状態がいつまでも続いて、そこから抜けられなくなるということはありません。
セッションの最後には、1から10まで数えながら、少しずつ意識を普段の状態に戻していく誘導を行います。
自然に日常の感覚に戻っていきますので、ご安心ください。
特別な準備は必要ありません。
前日は十分な睡眠をとり、当日はリラックスできる服装でお越しください。
また、セッション後に予定がある場合は、ゆっくり気持ちを落ち着ける時間を持てるよう、
余裕を持ったスケジュールにしていただくと安心です。
セラピーについて不安なことや気になることがあれば、遠慮なくお話しください。